เคล็ดลับถนอมสายตาเมื่อต้องอยู่หน้าคอมฯ เลี่ยงความเสี่ยงโรคซีวีเอส

อยู่หน้าจอคอม นานๆ

โรคซีวีเอส หรือ โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome) คือโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้งานสายตาจ้องหน้าจอคอมฯ หรือหน้าจอมือถือทั้งหลาย ติดต่อกันเป็นเวลานาน

สาวๆ ที่ใช้งานโทรศัพท์สมาร์ทโฟน แท็บเลตและคอมพิวเตอร์จนเกินไป ส่งผลให้สายตาเกิดอาการล้า อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

หากสาวๆ พบว่า ตัวเองใช้งานคอมพิวเตอร์นานเกินกว่า 2-3 ชั่วโมงขึ้นไป โดยไม่ยอมพักสายตา ต้องระวังกับความเสี่ยงต่อโรคนี้

ส่วนใครที่อยากถนอมสายตาของตัวเองเอาไว้ ก็ควรรู้จักวิธีป้องกัน พร้อมบำรุงไม่ให้เซลล์ประสาทตาเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรด้วยค่ะ

ทำความรู้จักกับโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

สำหรับอาการของโรคนี้ มักจะเกิดขึ้นหากมีการจ้องสายตาอยู่กับหน้าจอนานเกินกว่า 2-3 ชั่วโมงขึ้นไป

ส่งผลให้เกิดอาการปวด ตามัว แสบตา มีภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากการใช้สายตาเพ่งเป็นเวลานาน

บางรายหากอาการรุนแรง อาจมีอาการปวดศีรษะ อยากอาเจียน และรู้สึกไม่มีสมาธิตามมาได้

ต้นตอของการเกิดอาการ มาจากการจ้องอยู่หน้าจอนานๆ จะทำให้เราลืมตัว กระพริบตาน้อยลง บวกกับแสงที่สะท้อนมาจากจอ

ส่งผลให้ตาเกิดอาการเมื่อยล้า ไม่ว่าจะเป็นแสงที่จ้าเกินไป หรือแสงสว่างที่ไม่เพียงพอ

อาการเหล่านี้พบได้ในกลุ่มสาวๆ ที่ใช้ชีวิตในเมือง ทำงานอยู่ภายในออฟฟิศ ใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน

อีกทั้ง ยังมีมือถือสมาร์ทโฟนที่คอยดึงดูด จึงทำให้เกือบทั้งวันสายตาแทบจะไม่ได้พักผ่อนจากสิ่งเหล่านี้เลย

แม้บางคนอาการจะเป็นเพียงเล็กน้อย ไม่บั่นทอนสุขภาพชีวิตนัก แต่หากปล่อยทิ้งเอาไว้นาน

จะส่งผลให้ดวงตาเสื่อมสภาพ สายตาสั้นหรือยาวกินไป อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดต้อหินเรื้อรัง

เว็บไซต์เกี่ยวข้อง

เยื่อบุตาหรือม่านตาอักเสบ ไปจนถึงโรคที่เกี่ยวเนื่องกับ สุขภาพกายอย่างภูมิแพ้ โรคเครียด ซึมเศร้า และโรคหวัด เป็นต้น

การถนอมสายตาเมื่อจำเป็นต้องอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานาน

อาจเลือกไม่ได้หากจะต้องละสายตาจากหน้าจอตลอดทั้งวัน เพราะหน้าที่การงานส่วนใหญ่ในปัจจุบัน

มีคอมพิวเตอร์เป็นเครื่องอำนวยความสะดวก สมาร์ทโฟนทั้งหลายก็ช่วยให้การติดต่อเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง

การดูแลสายตาในระหว่างวันจึงเป็นสิ่งจำเป็น เบื้องต้นการถนอมสายตาอย่างง่ายๆ

คือการฝึกกระพริบตาให้บ่อยขึ้น หากรู้สึกแสบตา สามารถใช้น้ำตาเทียมหยอดเพื่อลดอาการระคายเคืองให้น้อยลง

ปรับเปลี่ยนสภาพห้องทำงานให้เหมาะสม มีแสงสว่างที่เพียงพอ หลีกเลี่ยงการวางโต๊ะทำงาน

เอาไว้ตรงจุดที่มีแสงสะท้อนเข้ามาจากหน้าต่าง รวมไปถึงหลอดไฟภายในห้อง

จะต้องไม่สะท้อนเข้าสู่ดวงตาโดยตรง การวางตำแหน่งจอภาพ จะต้องไม่วางหันเข้ากับหน้าต่างหรือประตู

ที่จะทำให้เกิดแสงสะท้อนในจอ วางตำแหน่งจอให้อยู่ในระยะที่สายตามองเห็นได้ชัด

ปรับเก้าอี้ให้พอดี เพื่อให้หน้าจอตรงกับตำแหน่งของดวงตาพอดี หลังจากใช้งานสายตาติดต่อกันนานกว่า 1 ชั่วโมง

ควรหยุดพักสายตาประมาณ 5-10 นาที ละสายตาจากหน้าจอ จ้องมองออกไปไกลๆ แบบไม่โฟกัส

หรือจ้องมองต้นไม้สีเขียว หรือจะใช้วิธีหลับตาให้ผ่อนคลายสักพักก่อนก็ได้

อย่างไรก็ตาม สาวๆ ควรสังเกตความถี่ในการกระพริบตา หากนั่งอยู่หน้าจอ ควรกระพริบให้ถี่ขึ้น

เพื่อป้องกันอาการตาแห้ง อย่างน้อย 20-22 ครั้งต่อนาที (เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่จ้องหน้าจอแบบไม่รู้ตัว

อัตราการกระพริบจะลดลงมาอยู่ที่ 6-8 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น) ส่วนระยะของจอคอมพิวเตอร์

ระยะระหว่างตัวเรากับจอให้ห่างกันที่ประมาณ 50-70 เซนติเมตร จอ วัดจากจุดศูนย์กลาง

ให้อยู่ในตำแหน่งต่ำกว่าระดับสายตา 4-9 นิ้ว โดยไม่ควรให้หน้าจออยู่สูงหรือต่ำเกินไป ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการเมื่อยล้าตามมาได้นั่นเอง

วิตามินเอ กับการบำรุงสายตา

เมื่อการทำงานหนักอยู่หน้าจอนานๆ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์สำหรับดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ

ไม่แพ้การดูแลสายตาด้วยการพักผ่อน วิตามินที่มีประโยชน์จะช่วยเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ดวงตาที่เสียหาย

ทำหน้าที่ปกป้อง และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ลดความเสื่อมสภาพให้ช้าลง

หลักๆ ของวิตามินจำเป็นที่สาวๆ ควรรู้ คือวิตามินเอ ที่มีส่วนประกอบของลูทีนและแซนทีน

อันมีหน้าที่ช่วยบำรุงสายตาได้อย่างดีเยี่ยม หน้าที่ของสารอาหารทั้งสองจะช่วยกรองแสง

ป้องกันรังสีต่างๆ ที่จะทำอันตรายต่อดวงตา และลดการถูกทำลายของเซลล์ภายในจอประสาทตา

เราสามารถพบวิตามินเอ ได้จากอาหารในธรรมชาติหลายชนิด เช่น ไข่แดง ฟักทอง ตับหมู ตับไก่ เป็นต้น

อีกทั้งยังสามารถพบลูทีนและซีแซนทีนได้ในผักและผลไม้สีเขียวเข้มและสีเหลือง เช่น ผักโขม ผักคะน้า ข้าวโพด เป็นต้น

การกินอาหารให้หลากหลาย จะช่วยให้สาวๆ ได้รับสารอาหารทั้งสองชนิดอย่างครบถ้วน

เมื่อสุขภาพตาได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ ก็จะช่วยลดการเกิดโรคต้อกระจก และโรคจอตาเสื่อมให้น้อยลงได้

วิธีถนอมสายตา หน้าจอคอมพิวเตอร์

Photo Credit : cvilleeyecare.com

อย่างไรก็ตาม หากสาวๆ มีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับดวงตา ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ

ทางที่ดีควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ทราบได้ว่าดวงตาของสาวๆ ยังคงปกติอยู่เช่นเดิมหรือไม่

และอย่าลืมถนอมสายตาเอาไว้ให้มากที่สุด เพราะนี่คืออวัยวะชิ้นสำคัญของร่างกาย ที่จะช่วยให้เรามองเห็นและทำหน้าที่ต่างๆ ได้อย่างเต็มสมรรถภาพ

วิธีที่ควรนำมาใช้ในการแก้ปัญหาลูกชอบกัดเล็บ

วิธีที่ควรนำมาใช้ในการแก้ปัญหาลูกชอบกัดเล็บ

child77อีกหนึ่งปัญหาที่เชื่อได้เลยล่ะว่าคนเป็นพ่อและแม่จะต้องเคยเจอนั่นก็คือ ปัญหาลูกชอบกัดเล็บมือของตนเอง พฤติกรรมเหล่านี้นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพและเป็นช่องทางในการนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายแล้ว หากเกิดปัญหาที่บานปลายอาจทำให้เด็กเล็กเจ็บป่วยกันได้ง่าย และถ้าหากว่าไม่มีการแก้ไขเสียแต่เนิ่นๆ ขายของเล่นอาจทำให้เด็กติดนิสัยชอบกัดเล็บไปจนโตเลยก็เป็นได้  ดังนั้นแล้วถ้าหากว่าผู้ปกครองคนไหนกำลังหาวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้อยู่แล้วละก็ เราจึงได้มีเคล็ดลับมาฝากกัน

อธิบายให้เด็กได้ทราบ

ในขั้นตอนแรกการพูดคุยเป็นสิ่งที่ดีเพื่อทำความเข้าใจให้เด็กๆได้รู้ว่า การกัดเล็บนั้นไม่ก่อให้เกิดผลดีต่อตนเองเลยขายของเล่น ไม่ว่าจะเป็นบุคลิกภาพที่ไม่น่ามองรวมไปถึงการกัดเล็บมักจะทำให้เด็กเกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย เมื่ออธิบายให้ลูกๆได้ฟังอย่างนี้แล้ว เด็กก็จะตระหนักว่าการกัดเล็บไม่ใช่เรื่องดีและไม่ควรที่จะทำต่อไป

ตัดเล็บเด็กให้สั้นลง

ถ้าหากว่าพูดคุยแล้วเด็กยังคงมีพฤติกรรมกัดเล็บอยู่ ดังนั้นแล้วต้องให้คุณพ่อหรือคุณแม่ใช่วิธีในการตัดเล็บลูกให้สั้นลงเสียเลย เรียกได้ว่าเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้ย่างชะงักเลยล่ะ ทั้งนี้ก็ต้องหมั่นสังเกตไว้ด้วยหากเล็บยาวเมื่อไหร่ ก็ควรจะใช้กรรไกรตัดเล็บตัดให้ลูกเลย  การตัดเล็บสั้นนอกจากจะช่วยลดการกัดเล็บแล้ว ยังทำให้ลดการสะสมของเชื้อโรคในซอกเล็บ และไม่ทำให้เล็บไปข่วนหน้าได้ง่ายอีกด้วย

หากิจกรรมอื่นๆให้ทำ

ต้องลองเบี่ยงเบนความสนใจของลูก จากที่ชอบเอาแต่กัดเล็บให้ลองหากิจกรรมสนุกๆให้เขาทำบ้างดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นการขี่จักรยาน เดินออกกำลังกาย เล่นของเล่นที่เสริมสร้างพัฒนาการขายของเล่น  หรอว่าจะพาไปทานขนมที่อร่อยๆก็ได้ เป็นต้น  จะช่วยดึงดูดความสนใจไปที่กิจกรรมนั้นและช่วยให้เด็กค่อยๆลืมการกัดเล็บไปได้ และอาจเพิ่มกำลังใจให้ด้วยการบอกว่าหากสามารถหยุดการกัดเล็บได้ จะมีกิจกรรมหรือของรางวัลให้อีกในคราวต่อไป

ให้ความชื่นชมแก่เด็ก

การที่คุณพ่อคุณแม่ชื่นชมและพูดคุยแต่สิ่งที่จะสร้างแรงบันดาลใจ ย่อมดีกว่าการบ่นด่าหรือพูดจาถากถางแก่เด็ก คุณควรที่จะให้ความชื่นชมและเป็นกำลังใจให้ลูกรัก เมื่อเขาสามารถหยุดการกัดเล็บได้ จะทำให้เด็กเกิดความภูมิใจในตนเองและไม่หลงไปทำสิ่งที่ผิดๆเหมือนเคย

รักษาสุขภาพด้วยหอมแดง

หอมแดงเป็นผักสวนครัวที่เรานิยมนำมารับประทานเป็นอย่างมาก ซึ่งทุกๆบ้านก็มักจะมีหอมแดงติดห้องครัวไว้ทำกับข้าวอยู่เสมอ หอมแดงเป็นหอมสายพันธุ์หนึ่งที่มีรสชาติหวาน แต่สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นฉุนก็มักจะไม่ค่อยกลิ่นของหอมแดงมากนัก โดยเฉพาะหอมแดงแบบสดๆ กลิ่นจะทำให้คุณนั้นถึงกับน้ำตาไหลเลยก็ได้ แต่ความฉุนของหอมแดงนั้นสามารถช่วยรักษาโรคหวัดไปด้วยในตัว มีภูมิปัญญาแพทย์แผนโบราณได้ลงในบันทึกไว้ว่า ในช่วงไหนที่เราเป็นหวัดหรือไข้หวัด ไม่ว่ามีน้ำมูกหรือไม่มีน้ำมูก หากนำเอาหอมแดงหันเป็นชิ้นเล็กๆหลายชิ้นไว้บนหัวเตียงในขณะนอนตอนกลางคืนตื่นเช้ามาคุณก็จะหายจากโรคหวัดในทันที

หอมแดง

หอมแดงจึงนิยมนำมาเป็นเครื่องปรุงในอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะใครที่ชื่นชอบรสหวานจากธรรมชาติ การนำเอาหอมแดงเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบในการปรุงรสชาติอาหาร ก็จะทำให้เพิ่มรสชาติให้หวานหอมมากยิ่งขึ้น หอมแดงหากถูกความร้อนกลิ่นฉุนของหอมแดงก็จะเบาบางลง และหากใครรับประทานบ่อยๆหอมแดงจะช่วยบำรุงความดันโลหิตคุณ รวมถึงการรักษาโรคหัวใจอีกด้วย มียาแผนโบราณมากมายที่ใช้หอมแดงเป็นส่วนหนึ่งที่ใช้เป็นยาบำรุงหัวใจและบำรุงร่างกาย หอมแดงจึงทำให้เป็นที่นิยมอย่างมากในท้องตลาด ไม่ว่าจะปรุงอาหารในเมนูไหนหากใส่หอมแดงลงไป ก็จะทำให้อาหารประเภทนั้นมีรสชาติที่อร่อยหอมหวานขึ้นอีกด้วย หอมแดงนี้ยังช่วยฆ่าเชื้อและรักษาสิวได้เป็นอย่างดี สำหรับวับรุ่นคนไหนที่มีสิวอยู่บนใบหน้า หากนำหอมแดงมาหั่นบางๆเปะไว้บริเวณสิวก็จะทำให้หิวนั้นหายไปอย่างรวดเร็ว

ข้อควรระวัง เมื่อจ้างผู้รับเหมาถมดิน

เมื่อคุณต้องการถมดิน แน่นอนว่าคุณจะต้องจ้างผู้รับเหมาถมดิน แต่การจ้างผู้รับเหมาใช่ว่าจะดีเสมอไป เพราะผู้รับเหมาบางคนอาจจะคิดราคาเกินจริงและยังทำงานหยาบอีกด้วย เพราะฉะนั้นก่อนที่คุณจะตกลงจ้างผู้รับถมที่คนใด คุณควรตัดสินใจให้ดี เพราะคุณอาจจะถูกโกงได้นั่นเอง ซึ่งสิ่งที่คุณควรระวังในการจ้างผู้รับเหมาถมดินก็คือ

เกลี่ยหน้าดิน_n-533x400                1. ผู้รับเหมาคิดราคาจ้างเกินจริง

ราคาค่าจ้างถมดินก็ถือว่ามีราคาสูงอยู่แล้ว และถ้าคุณต้องเจอกับผู้รับเหมาที่คิดราคาเกินจริงอีก ก็จะทำให้คุณต้องเสียค่าจ้างมากขึ้นเป็นเท่าตัวเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นเพื่อป้องกันการโดนโก่งราคา คุณควรเช็คให้ดีก่อนว่าค่ารับเหมานั้นจะคำนวณจากอะไรบ้าง และมีราคาประมาณเท่าไหร่ ซึ่งการจ้างจริงๆก็อาจจะไม่ตรงกับที่คุณคำนวณไว้เสมอไป เนื่องจากผู้รับเหมาอาจจะคิดค่าแรงมากขึ้นด้วยนั่นเอง แต่ค่าจ้างถมดินก็ไม่ควรสูงจากราคาปกติที่คุณคำนวณได้มากนัก เพราะนั่นอาจจะดูเป็นการโก่งราคาเกินไปนั่นเอง

2.  ผู้รับเหมาถมดินไม่ตรงตามต้องการ

การที่ผู้รับเหมาถมดินไม่ตรงตามต้องการมักจะเจอได้บ่อยๆ โดยเฉพาะหากคุณไม่ค่อยได้เข้าไปดูงาน ซึ่งเมื่อมาเห็นงานตอนที่ถมเสร็จแล้ว ก็มักจะทำอะไรไม่ได้นอกจากปล่อยเลยตามเลย ซึ่งจะทำให้คุณเป็นฝ่ายเสียเปรียบเองนั่นเอง ดังนั้นเมื่อจ้างผู้รับเหมาถมดิน คุณจะต้องเข้าไปดูการทำงานของผู้รับเหมาบ่อยๆ ซึ่งอาจจะต้องมีการเจ้ากี้เจ้าการบ้าง เพื่อให้งานออกมาดีและเป็นไปตามที่คุณต้องการมากที่สุด

3. ผู้รับเหมาทำงานหยาบ

ผู้รับเหมาบางคนก็อาจจะทำงานหยาบ โดยทำเพื่อให้งานเสร็จไปและรับเงินเท่านั้น ซึ่งการทำงานแบบนี้จะก่อให้เกิดความเสียหายกับคุณในภายหลังได้ เช่น คุณต้องการถมที่เพื่อก่อสร้างอาคารหรือทำโรงแรมที่พัก โดยจ้างผู้รับเหมาให้ถมดินแบบอัด แต่ผู้รับเหมากลับทำงานหยาบมาก และแอบลัดบางขั้นตอนไป โดยเฉพาะขั้นตอนการบดอัดเพราะจะต้องใช้เวลานาน โดยที่คุณไม่รู้ เมื่อนานๆไปหากดินมีการทรุดตัวและคุณได้ก่อสร้างอาคารหรือโรงแรมแล้ว ก็จะก่อให้เกิดผลเสียกับสิ่งปลูกสร้างของคุณเป็นอย่างมาก ซึ่งอาจจะทำให้ฐานของอาคารแตกร้าวและเสียหายได้มากทีเดียว

เห็นไหมว่าผู้รับเหมาถมดินบางคนก็ไม่ได้ซื่อตรงเสมอไป เพราะไม่ว่าใครก็อยากให้งานเสร็จเร็วๆและรับเงินกันทั้งนั้น โดยที่ไม่ได้คิดถึงผลที่อาจจะเกิดขึ้นกับผู้จ้างเลย ดังนั้นเมื่อคุณต้องการจ้างผู้รับเหมาถมดิน คุณควรตัดสินใจและเลือกให้ดีก่อนเสมอ และที่สำคัญจะต้องหมั่นไปดูงานบ่อยๆเพื่อไม่ให้ผู้รับเหมามีช่องทางในการโกงและทำงานหยาบได้นั่นเอง

การสั่งซื้อเบอร์มงคลต้องทำอย่างไร

banner-sart            เมื่อความต้องการเบอร์มงคลมีมากขึ้นและบางเบอร์ก็ไม่มีวางขายตามร้านขายซิมทั่วไป หรือจะหาซื้อตามท้องตลาดก็ไม่มี เพราะอะไรนั่นหรือ?? อาจจะเป็นเพราะมีการเก็บเบอร์มงคลหรือเบอร์โทรศัพท์เลขสวยเหล่านั้นเอาไว้ขายเป็นเลขมงคล เพราะฉะนั้นเป็นที่ทราบกันดีของผู้ที่ต้องการซื้อเบอร์มงคลต้องมีการเข้าจองหมายเลขที่ศูนย์เครือข่ายที่ต้องการแต่บางคนก็ไม่มีเวลาว่างขนาดนั้น วันนี้เราจึงนำเอาอีกหนึ่งวิธีการเลือกซื้อเบอร์มงคลในแบบง่ายๆสบายๆมาแนะนำกันค่ะ

เมื่อต้องพบกับเบอร์โทรศัพท์ที่ไม่ถูกใจเลยสักเบอร์และสิ่งที่คุณต้องการคือเบอร์มงคลก็ไม่มีให้เลือกซื้อ แน่นอนว่าต้องอารมณ์เสียไปตามๆกันแน่ๆ เพราะฉะนั้นอีกหนึ่งทางเลือกดีๆก็คือการสั่งซื้อเบอร์มงคลทางเว็บไซต์บนระบบอินเตอร์เน็ตที่จะช่วยให้การเดินทางไปซื้อซิมของคุณนั้นไร้ปัญหา แถมได้ของแน่นอนอีกด้วย อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาในการเลือกเบอร์มงคลนานเท่าไหร่ก็ได้ เพราะไม่ต้องเดินทางไปที่ร้าน สามารถใช้เวลาในการตัดสินใจได้นาน จนสามารถปรึกษาคนรักหรือพ่อแม่ของคุณได้ว่าชอบเลขแบบไหน และนี่ก็คือข้อดีของการสั่งซื้อเบอร์มงคลผ่านทางเว็บไซต์ แต่สิ่งที่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสั่งซื้อสินค้าผ่านทางเว็บไซต์ก็ต้องมีความมั่นใจว่าจะต้องได้สินค้าแน่นอน เพราะฉะนั้นเว็บไซต์ที่สั่งซื้อจะต้องมีความน่าเชื่อได้ ยิ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีคนรู้จักเคยใช้บริการมาก่อนจะดีมากค่ะ เพราะมีความน่าเชื่อถือสูงขึ้น และควรจะต้องมีการรับประกันการส่งของด้วยจะดีมากๆ เพราะบางเบอร์มงคลที่มีเลขผลรวมเป็นเลขที่ดีมาก หายาก และเลขสวย จะมีราคาสูงเกือบครึ่งแสนเลยก็มี หรือราคาอาจจะทะลุถึงแสนบาทก็มี  ถือว่าเป็นจำนวนเงินที่สูงมากพอสมควร เพราะฉะนั้นต้องกันไว้ก่อนดีที่สุดค่ะ

การสครับผิวพร้อมบำรุงด้วยครีมหน้าใส

bbp-product          หลายๆคนคงเป็นส่วนหนึ่งในการบำรุงผิวด้วยการสคับ การสคับ คือ การขัดๆถูๆ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วหลายๆคนที่ทำสครับกันจะมีวัตถุประสงค์เพื่อการทำความสะอาด เพื่อให้มีผิวหน้าที่สะอาด ขจัดความมันออกจากหน้า สำหรับคนที่เป็นคนผิวมันละค่ะผิหน้า เกลี้ยงเกลา แถมยังขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป  การทำสครับ ขายส่งครีม มีหลากหลายแบบ แบบที่ซื้อมาแบบสำเร็จรูปแล้ว กับแบบที่ซื้อวัตถุดิบมาผสมเองที่บ้าน แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็แตกต่างกันไปละค่ะ

แต่หลายๆคนที่ทำสครับกันก็อาจจะไม่ได้ทำให้มีผิวหน้าที่ขาวใส แต่ก็สามารถช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ถ้าใครที่อยากมีผิวที่ขาวสวย เปล่งปลั่งไปพร้อมๆกับการสคับแล้ว เรามีวิธีมาฝากกันค่ะ

  1. ก่อนอื่น เราก็ต้องสครับหน้าก่อน แต่จะสครับด้วยสูตรอะไรนั้นก็ขึ้นอยู่กับคุณเลย
  2. สครับหน้าทิ้งไว้สักพัก แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด
  3. เช็ดหน้าให้สะอาด เตรียมครีมหน้าใส สูตรตามต้องการ
  4. ทาครีมหน้าใสให้ทั่วบริเวณใบหน้า  เพื่อความหน้าใสให้กับผิวหน้าของเรา

ถ้าหลายๆคนทำตามที่เราแนะนำบางทีคุณอาจจะมีใบหน้าที่ขาวใส เปล่งปลั่งไปอวดเพื่อนๆกันได้เลยนะค่ะ  แต่การสครับคุณต้องแน่ใจก่อนว่าคุณไม่แพ้ครีมสครับสูตรนี้แน่ๆ เพราะถ้าทำไปแล้วเกิดคุณแพ้การสครับขึ้นมา จากการที่คุณจะมีใบหน้าที่สวย ขาว กระจ่างใส กลับเป็นคนที่มีตุ่ม ผด สิวเต็มหน้านะค่ะ เพราะฉะนั้นจะเลือกซื้อเลือกใช้อะไรควรตรวจสอบให้ดีก่อนว่า เราจะไม่ได้รับอันตรายจากครีมชนิดนี้แน่ เพื่อความปลอดภัยกับผิวหน้าของคุณค่ะ อีกอย่าง การเลือกใช้ครีมหน้าใสเราก็ต้องเลือกครีมที่ปลอดภัยทำผิวหน้าเราเช่นกัน ถ้าเราใช้ดีทั้งการสคับหน้าการใช้ครีมไปพร้อมๆกันแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณก็จะมีใบหน้าสวยใสอย่างแน่นอนผิดจากเมื่อก่อนที่เป็นเด็กผิวหมองคล้ำดำไม่น่าครบอย่างแน่นอนค่ะ

ความน่าสนใจของการจองที่พักผ่านบัตรเครดิต

ปัจจุบันคนทำงานที่อยากท่องเที่ยว มักจะไม่ค่อยอยากที่จะโทรจองที่พัก ใช้เวลาเพียงนิดเดียว เข้าอินเตอร์เน็ตก็สามารถที่จะทำรายการได้แล้ว นี่คือการมองในรูปแบบของความสะดวกสบายนะครับ แต่ท่านผู้อ่านเชื่อหรือเปล่า ว่าการที่เราจองที่พักโดยตัดเงินผ่านบัตรเครดิต เราอาจจะได้อะไรมากกว่าที่คิดนะครับ เรามาดูกันนะว่าจะได้ประโยชน์อย่างไร

แม้ว่าบางคนอาจจะบอกว่าการใช้บัตรเครดิต นั้นเป็นกาใช้เงินในอนาคต แต่หากท่านไม่ได้เดือดร้อนเรื่องเงิน ท่านสามารถที่จะจ่ายคืนได้ตามกำหนดที่เค้าเรียดเก็บ และยังสามารถที่จะได้แต้มเงินคืนอีกด้วยด้วย แบบนี้ถือว่ามีความคุ้มค่านะครับ หากคุณเคยเป็นคนที่กลัวเรื่องการใช้บัตรเครดิต ลองดูนะดีกว่าเราจ่ายเต็มๆแล้วไม่ได้อะไรกลับคืนมา

hotel

สำหรับบางคนที่ไมได้มีบัตรเครดิตที่เป็นของธนาคาร อาจจะเป็นของ สินเชื่อเงินสดที่มีตรา visa ก็สามารถใช้ได้นะครับ แต่ต้องดูด้วยว่าบัตรนั้น เข้าร่วมรายการส่งเสริมการขายหรือเปล่า ผมว่าดีกว่าเราซื้อสินค้าปกติ หรือผ่อนสินค้านะ ลองหันมาใช้กับการท่องเที่ยวดู เชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ ที่เรามาแนะนำท่านแบบนี้เราเคยทำมาก่นแล้วนะ และก็ได้ผลจริงๆ

ปัจจุบันนี้เด็กๆก็มีบัตรกันหมดแล้ว อย่างใช้บัตรของพ่อแม่ เมื่อสิ้นเดือนพ่อแม่เป็นคนจ่ายวงเงินให้ ซึ่งถือได้ว่าต่อไปบัตรเครดิต จะมีความสำคัญมากขึ้น อย่างน้อยก็ไม่ต้องพกพาเงินสดจำนวนมากเวลาเดินทางท่องเที่ยว เชื่อว่าเกือบทุกที่ที่เป็นโรงแรมมาตรฐานต้องรับบัตร ไม่ต้องกลัวเงินหายระหว่างเดินทาง ไม่ต้องกังวลเองที่เก็บยามที่ไม่อยู่ที่ห้องเหมือนอย่างในอดีต บางคนอาจจะมีข้อดีของบัตรเครดิตที่ปรับใช้ได้อีกหลายอย่าง ยังไงก็มาบอกกล่าวกันได้นะ

เคยไหม อยากที่จะไปเที่ยวตามเพลงที่ฟัง

การจะเที่ยวเขาใหญ่อยากเที่ยววันหยุดก็สามารถเที่ยวได้ขับรถโดยรวมแล้วไม่น่าจะเกิน 3 ชั่วโมงนะครับหากท่านไม่เจอรถติดตอนที่ออกไปจากกรุงเทพฯพาเพื่อนๆเที่ยวได้อยากสบายช่วงนี้อากาศกำลังดีเลยนะครับเที่ยวกันเยอะๆไปสูดอากาศที่บริสุทธิ์กันดูว่าจะต่างกันอย่างไรกับเมืองที่มีแต่มลพิษอย่างกรุงเทพฯ

ไม่อยากจะบอกว่าให้ท่านเลียนแบบเพลงภูมิแพ้กรุงเทพหนีไปเพื่อรักษาตัวอย่างนั้นก็เกินไปเอาเป็นว่าไปฟอกปอดสักสามสี่วันก็น่าจะพอแล้วนะครับ ผมเองก็อยากที่จะเดินทางเที่ยวที่เขาใหญ่อยู่เหมือนกันนะกำลังจัดเวลางานที่ยังคั่งค้างอยู่ไม่ลงตัวอาจจะได้เที่ยวช่วงปีใหม่หน้าร้อนคิดว่าก็คงจะสนุกไปอีกแบบ

อย่าคิดว่าเที่ยวหน้าหนาวอย่างเดียวนะที่เขาใหญ่เที่ยวได้ตลอดทั้งปีนะครับ สำหรับใครที่เดินทางเที่ยวอยู่ช่วงนี้อย่าลืมเก็บภาพบรรยากาศมาบอกเล่ากันหน่อยนะครับเพื่อเป็นการกระตุ้นให้หลายๆได้ไปเที่ยวกัน

วิธีแก้ปัญหาการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ

การเกิดเชื้อราก็เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดปัญหาผมหลุดร่วง และรังแค แต่โดยมากแล้วเชื้อราหรือกลากเกลื้อนบนหนังศีรษะมักจะเกิดในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ แต่สำหรับผู้ใหญ่ก็สามารถเกิดได้เช่นกัน การเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะถือเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง และถ้าเป็นแล้วไม่ทำการรักษาอย่างถูกวิธีปล่อยทิ้งไว้นานอาจจะทำให้การรักษาให้หายต้องใช้เวลานาน โดยสาเหตุสำคัญของการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะนั้นจะได้แก่

ศีรษะล้าน

  1. การรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ หรือการปล่อยเส้นผมและหนังศีรษะให้เกิดความสกปรกเป็นเวลานานจนเกินไป
  2. นอกจากนี้แล้วการสระผมบ่อยจนเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้เช่นกัน เพราะการสระผมมากเกินไปจะเป็นการไปทำลายน้ำมันที่มีอยู่ตามธรรมชาติบนหนังศีรษะและเส้นผม ทำให้หนังศีรษะแห้งเกิดเป็นรังแค และเป็นปัญหาเชื้อราบนหนังศีรษะตามมา
  3. การเลือกใช้แชมพูที่ไม่เหมาะกับสภาพของหนังศีรษะและเส้นผม (จาก Thaihair.net) รวมถึงการใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารเคมีบางชนิดก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้เช่นกัน

สำหรับวิธีการรักษาเมื่อเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ เช่น

  1. เลือกใช้แชมพูสระผมที่เป็นสูตรสำหรับป้องกันปัญหารังแค และเชื้อรา บนหนังศีรษะโดยเฉพาะ
  2. ถ้าเป็นคนผมยาวควรตัดผมให้สั้น เพื่อสะดวกในการรักษาและการทำความสะอาดเส้นผม
  3. ถ้าเป็นมากควรปรึกษาแพทย์ เพราะคุณหมออาจจะให้รับประทานยาเพื่อช่วยแก้ปัญหาเชื้อรา รวมไปถึงยาทาที่ใช้สำหรับทาบริเวณที่เกิดเชื้อรา

เชื้อราบนหนังศีรษะเมื่อเป็นแล้วอาจจะทำให้ผู้ที่เป็นเกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะอาจจะทำให้รู้สึกคันตลอดเวลา และเกิดมีรังแคหลุดร่วง ดังนั้นควรทำการรักษาตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อให้ผลการรักษาเป็นไปด้วยดีและหายได้ในเร็ววัน อ่านต่อได้ที่ Thaihair.net

ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของธุรกิจผลิตครีม

ในท้องตลาดมีครีมแบบต่าง ๆ วางขายกันมากมาย ทั้งครีมกันแดด กันฝ้า ลดริ้วรอย ซึ่งก็มีหลากหลายยี่ห้ออีก ผู้ซื้ออาจเลือกกันนานเลยทีเดียวว่าจะเอาครีมยี่ห้อไหนดี แต่ก็มีบางยี่ห้อที่แม้จะยี่ห้อต่างกันแต่สูตรกลับเหมือนกัน ซึ่งจริง ๆ แล้วครีมยี่ห้อเหล่านี้อาจจ้างผลิตจากธุรกิจรับผลิตครีมที่เดียวกัน แล้วเขาทำอะไรออกมาขายกันบ้างล่ะ?

banner

ปัจจุบันธุรกิจเหล่านี้ได้ทำผลิตภัณฑ์ออกมาหลากหลายรูปแบบ และต่างประโยชน์กัน ซึ่งก็มีทั้ง   คลีนซิ่ง หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว โดยมีสูตรต่าง ๆ ขอยกตัวอย่างเช่นคลีนซิ่งมิลค์ ครีมน้ำนมสำหรับล้างหน้า ไวท์คลีนซิ่ง เฟสเชี่ยวโฟม โฟมล้างหน้าที่ทำด้วยสารธรรมชาติ  โอเวอร์ไนท์ มาร์ก ผลิตภัณฑ์พอกผิวหน้า ไวเทนนิ่ง ผลิตภัณฑ์เพิ่มความขาวใสให้ผิว มอยเจอร์ไรซ์ซิ่ง ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น แอนติริงเคิล ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยแห่งวัย แอคเน่ แคร์ ผลิตภัณฑ์ดูแลสิว ซันสกรีนหรือครีมกันแดด ที่มีให้เลือกค่า SPF ตั้งแต่ 40 ไปจนถึง 100อายคอนโทรหรือก็คือผลิตภัณฑ์ดูแลบริเวณรอบดวงตา มาร์ก บอดี้สกิน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกาย

แต่ละผลิตภัณฑ์ที่ได้กล่าวมานี้ ไม่ใช่มีแค่สูตรเดียว ยังมีสูตรต่าง ๆ อีกหลากหลายสูตร อาจจะเป็นสูตรธรรมชาติ สูตรน้ำนม สูตรผลไม้ ซึ่งก็แล้วแต่ว่าลูกค้าจะสั่งผลิตภัณฑ์ทแบบไหน แต่หากลูกค้าไม่พอใจก็อาจให้สูตรของตัวเองไปผลิตก็ได้เหมือนกัน หรือลูกค้าอยากปรับแต่งสูตรก็พอจะได้อยู่ เช่น อาจจะปรับสีตามความต้องการ หรือใส่กลิ่นเพื่อเพิ่มความหอม อาจเป็นกลิ่นหอมคล้ายน้ำหอม กลิ่นหอมของผลไม้ แล้วแต่ความต้องการด้วย

สำหรับใครที่อยากขายผลิตภัณฑ์ครีมของตัวเอง ลองหันมาใช้บริการแบนนี้ก็ง่ายดีเหมือนกัน ไม่ต้องลงทุนทำเองทุกอย่าง ทั้งธุรกิจแบบนี้ก็มีสินค้าให้เลือกหลากหลายแบบอีกด้วย